Stretching Global Actif
Le Stretching Global Actif (SGA), créé par Norbert Grau, est une technique d’étirements musculaires globale basée sur la RPG. Elle est adaptée à la pratique sportive, à des exercices de groupe, à un entretien quotidien, ou même à faire seul à la maison.
Le SGA est très utile pour entretenir le travail réalisé en RPG, ou à la sortie des traitements de kiné.
En entretenant notre souplesse nous évitons aussi plus facilement de nous blesser.
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